Rolowanie ciała po treningu- czy to ma sens?
Rolowanie ciała po przebytym treningu jest niesamowicie ważne. Zarówno dla zdrowia, jak i dobrego samopoczucia. Pospinane mięśnie powodują ból całego ...
Tag: trening
Najlepsza muzyka na trening
Muzyka ma ogromną moc sprawczą: odpowiednio dobrane dźwięki mogą zarówno uspokoić, wyciszyć i zrelaksować, jak również dodać energii i zmotywować ...
NIE PRZEGAP
Narty czy snowboard – co wybrać na początek?
Na białe szaleństwo czeka wielu miłośników zimowych sportów. Aktywność w mroźnych miesiącach może być różnorodna: od jazdy na łyżwach, przez...
Czytaj więcej