Najlepsza muzyka na trening
Muzyka ma ogromną moc sprawczą: odpowiednio dobrane dźwięki mogą zarówno uspokoić, wyciszyć i zrelaksować, jak również dodać energii i zmotywować ...
Tag: aktywność
NIE PRZEGAP
Rolowanie ciała po treningu- czy to ma sens?
Rolowanie ciała po przebytym treningu jest niesamowicie ważne. Zarówno dla zdrowia, jak i dobrego samopoczucia. Pospinane mięśnie powodują ból całego...
Czytaj więcej